野火饭是七都地区流传已久的习俗，农历三月三恰逢立夏时节临近，吃上一碗带着美好祈愿的野火饭，能让孩子们在炎热的日子里不疰夏，这便是三月三，野火饭，孩子吃了不疰夏的释义。4月11日，阳光明媚，七都小学组织学生自己动手烧野火饭。孩子们在树林里用石块垒起一排灶头，再往上架一个大铁锅，一次热热闹闹的烧野火饭活动便正式拉开帷幕了。

孩子们赶得热火朝天，有负责捡柴的，有负责烧火的，有负责切菜的，有负责洗锅的，由负责淘米的……孩子们有说有笑，格外畅快。土灶台上烟雾蒸腾，柴火燃得噼里啪啦作响，在社区阿姨的指导下，孩子们把炒好的食材起锅盛回盆内，往锅中放水加米，调好“水头”之后，重新将炒好的食材倒入米中，充分搅拌，盖好锅盖，一颗颗晶莹剔透、包裹着咸香的米粒就在氤氲的水汽中慢慢膨胀起来。大约二十分钟后，米饭的诱人香味飘来开锅！开吃！